copertina di Craving e dipendenze - Liberarsi dalla lotta contro le dipendenze con l’ Acceptance ...

Craving e dipendenze - Liberarsi dalla lotta contro le dipendenze con l’ Acceptance and Commitment Therapy ( ACT )

di Karekla - Kelly • 2025 • dettagli prodotto

NOVITÀ
subito disponibile
consegnato in 1-2 gg lavorativi

da €22,00 a € 20,90

Paga gli acquisti tra 30€ e 2.000€ in 3 rate
senza interessi. Scopri di più

indice del testo

Aggiungi al carrello
Aggiungi alla lista dei desideri

DESCRIZIONE

In questo libro le autrici offrono un efficace programma terapeutico, basato sull’Acceptance and Commitment Therapy (ACT), per affrontare il craving che è alla base della tua dipendenza e riprendere il controllo della tua vita. (lu)
Se hai mai lottato contro il fumo, l’alcol o il cibo, sai quanto il desiderio che alimenta la tua dipendenza possa essere potente. Questa bramosia, spinta dalla ricerca di piacere e soddisfazione, è il cuore delle dipendenze.
Ma imparare a gestirla può fare la differenza tra esserne prigioniero o superarla. Imparerai a riconoscere i segnali che portano a comportamenti di dipendenza e scoprirai come puoi andare oltre, per impegnarti in una vita pienamente definita da ciò che tu ritieni importante, orientata in base ai tuoi valori.
Craving e dipendenze non si occupa di come eliminare il desiderio per la sostanza, ma piuttosto di liberarti dalla lotta che si ingaggia nel tentativo di sconfiggerlo. Sottraendoti a questa battaglia senza uscita, indipendentemente dal fatto che il craving sia presente o meno, potrai muoverti nella direzione che ritieni più giusta per te.
Questo libro sarà la tua guida verso un cambiamento duraturo.

Promo Legge 13 febbraio 2020, n. 15 art. 8 comma 3-bis o articolo pari al nuovo.